Características y Ventajas de la TREC

Las características principales de la TREC, según Obst Camerini (2001), son las siguientes:

· Enfocada en los factores que lo sostienen el problema, antes que a sus orígenes.

· Estructurada y dirigida por el terapeuta.

· Estimula el descubrimiento.

· Recibe retroalimentación del terapeuta.

· Incluye tareas cotidianas entre las sesiones.

· Breve, de tiempo limitado.

· Apoyada por las investigaciones más actuales en psicología.

· Integrar técnicas y recursos eficaces provenientes de otros enfoques.

· Es educativa, por tanto las consecuencias son perdurables.

Una de las principales ventajas de la TREC, es que aborda la problemática de la persona desde una perspectiva integral, pues sus intervenciones se dan en las áreas emotivas, cognitivas y conductuales. (Obst. Cameri (2010)).

También menciona este autor que le da a la persona el rol protagónico en su proceso de cambio, dentro del cual el rol del terapeuta es ser una ayuda y orientación, más no quién tiene las respuestas. De esta manera, por medio de aprendizaje, la persona logrará realizar los cambios que necesita en ese momento y, en el futuro enfrentar de mejor manera las dificultades que se le presenten.